秋のスタート応援キャンペーン開催！！
ジル史上最大級にお得なキャンペーンを開催！
2024年秋。ホットヨガデビューのチャンスです！！
山形でホットヨガを始めるならやっぱりGILL！！
＜秋のスタート応援キャンペーン＞
● 入会金5,500円→0円
● 水素水飲み放題3,240円⇒3ヶ月 0円
● 通い放題9,900円/月⇒3ヶ月 2,200円/月
さらになんと！
ヨガマット・ウエア（Tシャツとゆったりしたパンツ）、バスタオル、フェイスタオルもご用意！お水（500ml×2本）プレゼント！
※キャンペーン対象：体験レッスン当日のご入会、6か月以上の在籍が必要です。
※4か月目以降は通常料金でのお支払いとなります。会員種別の変更可能です。
公式LINEお友達募集中！
お得な情報を配信中！
今ならもれなくお得なクーポンプレゼント💕
是非ご登録ください！
無料体験で大人気のレッスンをご紹介！
担当インストラクターから、レッスンの魅力についてお伝えします！
アロマリラクゼーションヨガ
担当：MIKU
心地よいアロマの香りで呼吸が深まり、心も身体も穏やかに整っていきます。月ごとに変わる香りをお楽しみください♪
リンパデトックス
担当：AI
セルフマッサージはご自宅でもできるようなシンプルで簡単なものですが、ホットヨガと組み合わせることで驚きの発汗と爽快感！デトックス効果を高めるヨガのポーズも優しいものばかりなので、安心してご参加ください！
ピラティスベーシック
担当：KAZU
ピラティスの基本となる呼吸を大切にしながら、インナーマッスルを刺激して、美しくしなやかなカラダを目指すクラスです。
シンプルな動作で構成されていますので、運動初心者の方にもおすすめです！
ストレッチヨガ
担当：NANAE
肩甲骨周りと股関節周りの筋肉をほぐしたり、伸ばしたりするクラスです。筋肉の固い場所は人によりさまざまなので、初心者から上級者まで幅広くレッスンを楽しめます。
レッスン後は縮まった身体がほぐれてすっきりと感じますよ！
レッスンスケジュールをご覧いただき、体験レッスンをご予約ください。
ご予約はLINE、お電話、ホームページのメールフォームお好きな方法でどうぞ！
どのレッスンを体験しようか迷っている方も、お気軽にご相談ください！
GILLのホットスタジオは、本場フィンランドのサウナストーブが魅力♪
なんと！ジルでは、本場フィンランドのサウナストーブでスタジオを温めています。
バルト海の海底から取れた香花石に水をかけて蒸気を発生させます。
遠赤外線効果でカラダの芯から温まることはもちろん、
蒸気のマイナスイオン効果で潤いのあるお肌と髪に効果的です！
ホットヨガがはじめての方に、とっても優しいジルの特徴
❶「GILLのホットヨガは誰にでもやさしい」
こんな不安はありませんか？
ジルなら心配無用です！
『ホットヨガをやってみたいけど、暑すぎるのでは…？』
⇒安心してください！GILLのホットスタジオは36～37℃くらい。本場フィンランド製のサウナストーブでやわらかい暖かさです！
『カラダが硬いから、ヨガはちょっと…。』
⇒大丈夫ですよ！はじめはみ～んなガチガチです！カラダが硬い方ほど柔軟性UPを実感できます♪
『ピタッとしたウエアは恥ずかしい…。』
⇒もちろんゆったりTシャツやハーフパンツなどでOK！お腹周りを隠せるウエアの方が多いです！
『レッスンの途中でリタイアするかも…』
⇒万が一きつく感じたら休憩しましょう。スタジオの出入りは自由です！
ホットヨガが初めての方でも、安心して参加できるレッスンもたくさんご用意。
フレンドリーなスタッフがやさしく丁寧にサポートします！体験レッスン選びから些細な質問まで、なんでもご相談ください！
❷「GILLのホットヨガはカラダの変化が体感できます！」
GILLのレッスンは20種類以上と豊富。
様々なテーマを設けており、意識をしたいことを絞って行うのでわかりやすく、効果が実感しやすいです。
医学的な根拠に基づいて指導を行いますので、ホットヨガを通して身体の様々な不調の改善につながります。
サウナストーンを温めてスタジオを加温しているので、遠赤外線効果でカラダの芯からポカポカになります。
なんといっても女性はカラダを温めるのが大切！ホルモンバランスが整いやすくなります。
今まで経験したことのないくらいたっぷりと滝汗がかけますので、お肌もうるツヤに！
❸「GILLのホットヨガはみ～んな初心者からスタート！」
会員さんの9割以上が、GILLで初めてホットヨガを体験、スタートしました。
ホットヨガを始めるなら、絶対に今、GILLですよ！
❹ コスパ最高！ホットヨガを始めるならやっぱりGILL！
スペシャルな環境のホットヨガスタジオ、豊富なレッスン、経験豊かなフレンドリーなインストラクターの指導・・・
さらに、常温スタジオや暗闇バイクフィットネスやジムエリア・・・
充実の魅力あるサービスと、RYT200ヨガ指導者など有資格者の丁寧になサポートが受けられてなんと
山形では業界最安値！
皆様のお問い合わせをお待ちしています！
ジルでは、一人でも多くの方にホットヨガで心もカラダも豊かな毎日を過ごしていただきたい。
そんな想いで頑張っています！
皆さんのお問い合わせをお待ちしています。
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2024年 秋の寺ヨガ開催のお知らせ
毎年恒例の寺ヨガ、開催します！
今年は仲秋の開催です。
綺麗な山々を見たり、
虫の声を聴いたり、
自然を感じながらリラックスしませんか？
ヨガだけでなくご住職の説法、坐禅体験もありますので興味のある方はぜひ。
9月29日(日) 10:00～
料金 2,000円
山辺町 慶松寺にて
定員 20名
ご予約、お問い合わせは
または
桧町店、成沢店にご連絡ください。
会員様以外のご参加も大歓迎です！
桧町店 023-615-8028
成沢店 023-679-5709
チラシのPDFはこちら
GILL会員の皆様、お友達紹介しませんか？
『お友達や家族と楽しくお得にホットヨガ！』
いつもの世間話の中で「～さんが運動不足で気になってるらしい」、
「日中家事の合間に少し時間があるんだよね」
という話を聞いたことはありませんか？
そんなときには会員の皆様ならご存知！
1時間で気持ちよ～く汗を流せるGILLのホットヨガ！
お友達・ご家族・職場のお仲間と一緒にもっと素敵な時間を過ごしましょう！
『お友達紹介はする方もされる方もお得！』
紹介する方
①お友達と一緒に体験レッスンを受講でレッスンカウント無し！
②お友達がご入会されると、次回月会費1,000円OFF！
紹介される方
①通常体験料2,200円が無料！
②体験当日のご入会で入会金5,500円が無料！
③GILLオススメのYogaworksヨガラグ10％OFFクーポンプレゼント！
お友達のご紹介は店舗スタッフへお声がけください！
LINEやお電話でも受け付けています！
成沢店：023-679-5709
桧町店：023-615-8028
皆様のお問い合わせお待ちしております!
9月代行レッスンのお知らせ
【成沢店】
【桧町店】
「ホットヨガのお試しタイム」はじめました
ホットヨガがはじめての方、グループレッスンへの参加に自信がない方に！
不安や疑問を解消してから、体験レッスンに参加することができます！
プチ体験レッスンに参加して、ホットヨガをお試ししてみませんか！？
下記の時間帯で個別にプチホットヨガ体験＆なんでもご相談タイムを実施しています。
ご予約はLINEまたはお電話にてお気軽にどうぞ。
成沢店 毎週金曜15:30~17:30
桧町店 毎週月曜16:00~17:30
毎週金曜16:00~17:30
こんな方におススメ！
🌸「まずはホットスタジオに入ってみたい」
🌸「ついていけるか心配なので、さわりだけ体験してみたい」
🌸「疑問があるけど、聞きにくい」
所用時間は30~40分程度。
どうしても上記時間帯が難しい方は、お気軽にご相談ください♪
【終了しました】あなたに出会い、そしてあなたが深まるヨガ１Day
秋が深まる9/24（日）ヨガ集中講座であなたが深まる！
全国的にも有名な人気のあのヨガ講師陣が山形にやってきます！
豪華です！
きっと、どなた様にもプラスになること間違いありません。
この機会を逃さぬよう、ぜひご参加ください。
【会場：HOT YOGA & FITNESS GILL 桧町店】
❶スキル15倍アップ・あなたを深める集中講座 【ディプロマが発行されます】
8:00-10:00 アジャストメント&アライメントテクニック ⾝体から始まる「あなた」の旅
講師: 浅野祐介先⽣ ＆ 湊洋⼆先⽣
ヨガにおける「感じる」はとても⼤切な体験になると同時に、その体をどのようにして扱うのかが、いずれの⼼にとても重要です。 対⾯クラスも徐々に増え活気が出てきましたね。そうすると、アジャストメントの機会も当然増えてきますが、今回はクラスだけで なくWSや養成講座でも活動する指導者から、⽅法論ではない、哲学座学を含めた現場に活きるアジャストメントアライメントを学 ぶ事のできる 2 時間です。
そして今回の⽬⽟キーワードは、「ハンズオン」「背⾻」です！クラスでは、プライベートようなマンツーマンからから、10 ⼈ 20 ⼈と⾔ったクラス．．．そして何百⼈と⾔った⼤きなイベントまでと様々ですよね。ハンズオン・アジャストメントは、コミュニケ ーションを図る上でも有効ですが必ずしも必要とは限りません。さまざまな状況や環境を考慮して信頼を与え、出来る限り安⼼して ⼼地良いと感じるアジャストメント、それをハンズオンアジャストメントです。また背⾻をテーマにした、アジャストメントアライ メントです。実際に⾝体というのは、背⾻がいかに活動的かにより、呼吸(プラーナ)が巡るもので、これが健康へと結びつくと考え られているのがヨーガです。
逆を⾔えば体が柔らかさとその巡りは⽐例するものではないのです。この講座では、【背⾻を活動的にする】【背⾻との連動性から ⾒る】【呼吸を⾒る】そして⽣徒⾃⾝が⾃⼰調整できるためのセルフアジャストメントアライメントを学べます。
【講座内容】
・現場に活きるアジャストメント&アライメント
・信頼感を与えられるアジャストメント
・イーグルアイ＆アジャストメント
・アジャストメントとアライメントの違い
・背⾻と肩・股関節との連動性を⾒るアジャストメントアライメント
・質疑応答
10:15-12:15 「あなた」の⾃由と⼟台が⾒つかるヨガ哲学
〜⾒るもの⾒られるもの〜 講師：湊洋⼆先⽣ 〜ヴェーダ基礎〜 講師：佐藤ゴウ先⽣
ヨーガ・スートラの⼀章、冒頭から登場する「⾒るもの⾒られるもの」…⼊⼝から？？？と⼾惑う⽅も少なくはないでしょう。 考え⽅⾒⽅の本質とも⾔えるでしょう。そしてこの⼆つによって世界が作られていると⾔われたいますが、難しく考えなくて⼤丈夫 です。まずはここを皆さんの⽣活⾯に置き換えていきますのでご安⼼ください。そしてなるほど！となったところで、佐藤ゴウ先⽣ によるヴェーダ基礎を学べる貴重な機会です。
まずヴェーダとは？
⼈⽣に『取扱説明書』があるとしたら、あなたは開きますか？例えば家電などを購⼊すると⼤抵の場合は取扱説明書がついています。 そこにはその製品のこと、部品や部分のこと、具体的な使⽤法、注意事項、”もしものとき” のような Q&A、カスタマーサポートセ ンターへのアクセス⽅法などが書かれています。取扱説明書通りに操作すれば、その製品を最も効率よくそして安全に快適に使いこ なすことができて、且つ故障の際なども慌てる必要はありません。⼈⽣にはその『取扱説明書』があると伝統的なヨガでは⾔われてい ます。それが今回講座で触れる「ヴェーダ」です。
本講座では、ヴェーダの要約であり最も代表的なヨガ哲学の経典「バガヴァッド・ギーター」をもとに、⼈⽣とは？幸せに⽣きるに は？ヨガとは？ヨガを深めるには？などを簡単な⾔葉でお伝えします。
【会場：ウェルベース山形（ヤマザワ北町店2階）】
❷愛のヴィンヤサヨガと瞑想クラス
佐藤ゴウ先⽣ ＆ 湊有紀先⽣ ＆ 桑野東萌先生
12:45～14:15
各地で⼈気の講師陣によるリレー形式のヨガクラスになります。ココロとカラダの解放をテーマに、呼吸の波と体のバイブレー ションを同調させて、ココロとカラダを浄化させていきます。その浄化によって最後に残るものが、本当の「あなた」かもしれません…。そして最後は瞑想への導きを佐藤ゴウ先⽣にお願いしています。
❸ランチ＆先生との交流会
14:30～15:15
風土然さんのマクロビ弁当を予定しています。
料金
| クラス | 料金（税込） |
| ❶ スキル15倍アップ・あなたを深める集中講座 | 12,000円 |
| ❷ 愛のヴィンヤサヨガと瞑想クラス | 4,000円 |
| ❶＋❷ 両方受講 | |
| ランチ＆先生との交流会 | 1,000円 |