２つの命をもてるこの奇跡的な瞬間はママだけの特権です！
大切な赤ちゃんと自身のつながりを深く感じるマタニティーヨガ。
妊娠期の心と体をサポートするクラスです！
呼吸法やリラックス法は出産にとても役立ちます！また、出産に必要な基礎体力をつけ、お産力を高めます。
また、産後の良好な回復にもつながります。腰痛やむくみ、妊娠に伴う症状の解消予防、出産を楽しく迎えるための準備をしていきましょう。
なんでも話し合えるマタニティーママ同士のコミュニケーションの場としても最適です。
ヨガを初めておこなう方でも安心して受講できます。
ジルは山形のマタニティーママさんを応援します！
お申し込みは GILL桧町店 ☎023-615-8028 まで。
【対 象】
・安定期に入った妊婦（妊娠１６週以降）
・主治医より運動の許可が必要です（書面の提出は不要）
・家族の同意が必要です